FORUM PORTALU ALKOHOLIZM.AKCJASOS.PL

milena

Która motywacja do rzucenia palenia przekonuje Cię bardziej???

1257746474_by_wolek141_500.jpg
Takie zdjęcia mnie nie przekonywały

Plik ściągnięto 462 raz(y) 54,65 KB

1258195089_by_radiomis_500.jpg
To bardziej!

Plik ściągnięto 456 raz(y) 23,29 KB

damian79

rzucenie palenia jest proste i przyjemne... nie wierzycie? ja nie palę od 01.10.2009 a paliłem 12 lat, ostatnio paliłem 60-80 papierosów dziennie.. rzuciłem z dnia na dzień po przeczytaniu książki "łatwy sposób na rzucenie palenia" Allana Car'a... polecam

jobael

Suchy

damian79

oki.. moze się wydawać, że mam przerwę.. ale nigdy miałem nie rzucić tak to kochałem.. a teraz wiem, że już nigdy nie zapalę... nie ciągnie mnie i wiem, że jeżeli zapalę choćby jednego to bedę palił znów.... wiec nie zapalę ani jednego...

Spadziu

Tak trzymajdamian79, ja już nie palę 10miechów i fajki mi już nie chodzą po głowie jak mnie ktoś poczęstuje to się zastanawiam do czego to służy i co się z tym robi,wtedy sobie przypominam że kiedyś paliłem czasami ogarnia mnie śmiech ( bo jestem szczęśliwy że nie jaram a niektórzy nie wiedzą że rzuciłem i robią bardzo zdziwione miny) tym cza...

damian79

a najdziwniejsze są sny w których palę... budzę się z dziwnym poczuciem winy i ulgą kiedy uświadomię sobie, że to tylko mi się śniło, że zapaliłem....

Suchy

Ja rzuciłem po 30 latach palenia i nie palę lat chyba siedem ...przestałem liczyć ale od czasu do czasu łapie parę machów i wiem do czego to słuzy :-)

, papieros smakuje jak zawsze nawyk ten sam w ręku , nawet papieros nie ma więksdzej mocy niż kiedys i smakują te jeden czy dwa machy .... Palenie byłoby boskie :-)

, gdyby nie te n trampek z rana w gardle i popalone naroza i blaty stołów :-)

. Nie wiem na czym to polega ale teraz dopiero czuje sie wolny mogac raz na jakis czas sztacnąć sie całym płucem ..... i tyle mojego .

milena

Dziś minął roczek mojego niepalenia :mrgreen:

A wydawało misie to niemożliwe do zrobienia.A jednak !!!W tym samym czasie mniej więcej rzucał palenie nasz Władek i Żanetka.Ciekawe jak im się w tym temacie wiedzie :?:

jobael

Żaneta

milena

Bona

A ja mam e-papierosa i będe próbowąc z nim rzucic te prawdziwe.Czy ktoś z Was już je stosował?

Franciszek

Witam,
ja zaprzestałem palenie w sylwestra,trzeci miesiąc nie palę,trudno ale jest to mazliwe jak na razie,
pozdrawiam

eskimos

Nie palę od początku sierpnia zeszłego roku. Rzuciłem palenie również dzięki książce. I bardzo cieszę się każdym dniem gdy nie palę.

Rozszerzyłem swoją definicję trzeźwości. Również na papierosy

E.

Bona

Moje gratulacje.Mnie jakos nie wychodzi. :-(

Wesus

Witaj Bona,

Ja rzuciłem palenie skutecznie za pomocą plastrów nikotynowych. Próbowałem wcześniej gum, ale szybko straciłem kontrolę nad ilością dostarczanej do organizmu nikotyny i zamiast zmniejszać dawki to je zwiększałem. Nie próbowałem e-papierosa, ale znając siebie pewnie skończyłbym paląc go non stop.
Plastry nie dają uczucia satysfakcji jak po gumie nikotynowej czy papierosie, a jedynie utrzymują stały poziom nikotyny w organizmie. Stopniowo zmniejszając dawkę od paru miesięcy nie używam ich wcale.

pozdrawiam Wiesiek

dromax

Bona

Dostałam powiadomienie o tym wpisie teraz-właśnie wróciłam od pulmonologa i spirometrii :566:

z diagnoza:POChP m u s z e rzucic,może ta ksiazka pomoże... :567:

jobael